Tiedot Ida | elo 28, 2024
VOIMAA 2 ohjelmointi Tarvitsetko lisää voimaa? Tämä treeniohjelma ja jaksotus on suunniteltu voimalajien urheilijoille/harrastajille nostamaan voimatasoja nopeasti, ja tehokkaasti uudelle tasolle. Pienillä mukautuksilla tämä ohjelma sopii myös sinulle, joka...
Tiedot Ida | elo 28, 2024
VOIMAA 1 ohjelmointi Tarvitsetko lisää voimaa? Tarvitsetko Voimaa? Tämä treeniohjelma ja jaksotus on suunniteltu voimalajien urheilijoille/harrastajille nostamaan voimatasoja nopeasti, ja tehokkaasti uudelle tasolle. Pienillä mukautuksilla tämä ohjelma sopii myös...
Tiedot Ida | elo 28, 2024
RUNTUA 1.0 painonnoston ohjelmointi Haluatko lisää RUNTUA nostoihisi? Tämä treeniohjelma ja jaksotus on suunniteltu painonnoston urheilijoille/harrastajille nostamaan tuloksiasi nopeasti, ja tehokkaasti uudelle tasolle. Ohjelmassa mennään voimanhankinta edellä, joten...
Tiedot Ida | touko 7, 2024
Treeniohjelma: Tempaus 1.0 Tämä verkkokurssi opettaa sinut tempaamaan – oikein. Kurssi sopii aloittelijoille, tai jo pidempään temmanneille. Tempaus 1.0 ei ole vain verkkokurssi, vaan treeniohjelma joka opettaa sinut tempaamaan oikein. Etenemme treeneissä vaihe...
