Status
Hankkimatta (995 places remaining)
Hinta
49,00 €
Lähde liikkeelle

VOIMAA 1 ohjelmointi

Tarvitsetko lisää voimaa?

Tarvitsetko Voimaa?

Tämä treeniohjelma ja jaksotus on suunniteltu voimalajien urheilijoille/harrastajille nostamaan voimatasoja nopeasti, ja tehokkaasti uudelle tasolle. Pienillä mukautuksilla tämä ohjelma sopii myös sinulle, joka tasapainoittelet urheilun ja muun elämän välillä.

Tämä 8 viikon intensiivinen treeniohjelma on suunniteltu kehittämään koko kehon voimaa ja tuomaan nostoihisi lisää potkua.

  • 2-3 treeniä viikossa

  • Sopii sinulle, jolla on kiireinen aikataulu mutta haluat kehittää voimatasoja aikataulujesi puitteissa mahdollisimman paljon.

  • 8 viikon voimaohjelman. Ammattilaisen suunnittelema – voimalajien urheilijoille.

Huom: Ohjelma ei sisällä varsinaisia painonnostoliikkeitä, kuten tempausta ja työntöä, joten sinun ei tarvitse hallita näitä liikkeitä. Treenien kesto vaihtelee 1-1.5h välillä. Kun tehdään asiat tehokkaasti, ei salilla kulu koko päivää.

  • Ohjelmassa treenataan tosissaan, ei käytetä aikaa kevyisiin kuminauhajumppiin tai eksoottisiin liikkeisiin.

Roni Peltonen

Roni Peltonen

Painonnostaja & valmentaja

Roni on nelinkertainen painonnoston suomenmestari, ja tempauksen suomenennätys mies. Roni on kouluttautunut valmentajaksi, ja syventänyt osaamistaan ihmisen anatomiasta hierojaopinnoilla.