Status
Hankkimatta (998 places remaining)
Hinta
49,00 €
Lähde liikkeelle

VOIMAA 2 ohjelmointi

Tarvitsetko lisää voimaa?

Tämä treeniohjelma ja jaksotus on suunniteltu voimalajien urheilijoille/harrastajille nostamaan voimatasoja nopeasti, ja tehokkaasti uudelle tasolle. Pienillä mukautuksilla tämä ohjelma sopii myös sinulle, joka tasapainoittelet urheilun ja muun elämän välillä.

8 viikon intensiivinen treeniohjelma on suunniteltu kehittämään koko kehon voimaa.

  • 4-5 treeniä viikossa

  • Sinulle, joka haluat panostaa maksimaalisesti

  • 8 viikon voimaohjelman. Ammattilaisen suunnittelema – voimalajien urheilijoille.

  • Videot painonnoston apuliikkeisiin.

Huom: Ohjelma ei sisällä varsinaisia painonnostoliikkeitä, kuten tempausta ja työntöä, joten sinun ei tarvitse hallita näitä liikkeitä. Treenien kesto vaihtelee 1-1.5h välillä. Kun tehdään asiat tehokkaasti, ei salilla kulu koko päivää.

  • Ohjelma on sinulle, joka haluat treenata tosissaan, etkä etsi kevyitä kuminauhajumppia tai eksoottisia liikkeitä.
Roni Peltonen

Roni Peltonen

Painonnostaja & valmentaja

Roni on nelinkertainen painonnoston suomenmestari, ja tempauksen suomenennätys mies. Roni on kouluttautunut valmentajaksi, ja syventänyt osaamistaan ihmisen anatomiasta hierojaopinnoilla. 

kurssi sisältö