Tiedot Ida | elo 28, 2024
Kuntoilijan 6kk harjoitusohjelma. 6kk harjoitusohjelma sinulle, jolla on aikaa käytössä 3-5h/viikko, ja tavoitteenasi on parantaa kestävyyskuntoasi tehokkaasti ja monipuolisesti. Voit olla aloittelija, tai kuntoilija. Toteutat harjoitusohjelmaa omalla tasollasi 6kk...
Tiedot Ida | elo 28, 2024
6kk harjoitusohjelma aktiivikuntoilijalle Paranna kestävyyttäsi monipuolisesti harjoitellen. Veikko Sinisalo on laatinut kattavan harjoitusohjelman aktiivi kuntoilijalle, parantamaan kestävyyttä. Harjoitteet sopivat mm. hiihtoon, pyöräilyyn, juoksuun. 6kk...
