Concept2 airojen osat
Virvelit & airojen kädensijat
Concept2-airoissa yhdistyvät yli 45 vuoden kehitystyö ja innovaatio. Ne on suunniteltu huipputason suorituskykyä varten, ja niiden tarkka valmistus takaa erinomaisen tuntuman ja tehon jokaisella vedolla. Siksi ne ovat soutajien suosikki ympäri maailmaa. Tutustu valikoimaamme airoja ja niiden varaosia, ja koe itse, miksi Concept2-airoja käyttävät niin harrastajat kuin huippu-urheilijatkin.
Airojen varaosat
Kuule uusista käytetyistä Concept2 laitteista ensimmäisenä
Tilaa uutiskirjeemme – kerromme uusistä käytetyistä laitteista tilaajille ensimmäisenä
Lue lisää blogistamme
Aerobinen harjoittelu soutulaitteella
Soutulaite on monipuolinen ja tehokas väline aerobisen kunnon kehittämiseen. Se tarjoaa kattavan harjoituksen koko keholle.
Soutulaite vai kuntopyörä kotiin?
Vertailemme blogissamme näitä kahta suosittua kotikuntoilumuotoa ja selvitämme, miten ne vastaavat erilaisten treenaajien tarpeisiin.
Liikkeelle oikealla soututekniikalla
Soutulaitteen tehokkaan käytön salaisuus piilee oikeassa tekniikassa.
Vedon alussa voima lähtee jalkojen työnnöstä, kun jalat tekevät töitä ja suoristuvat. Jalkojen työnnön jälkeen seuraa selän ojennus, joka tuo lisää pituutta vedolle. Viimeistely tapahtuu käsien vedolla, kunnes kädet ovat lähellä vatsaa.
Palautusvaihe alkaa loppuvetoasennosta jossa kapula on kiinnin vartalossa 5-10 cm navan yläpuolella. Suorista ensin kädet käsien, minkä jälkeen taivu lantiosta lievään etunojaan, ikään kuin joku veräisi Sinua kädensijasta kohti vauhtipyörää. Lopuksi jalat koukistuvat, kunnes ollaan palattu vedon alkuvaiheeseen. Tämän jälkeen alkaa uusi veto jaloilla työntämällä, on tärkeää muistaa säilyttää sulava ja johdonmukainen rytmi koko harjoituksen ajan.
Oikean tekniikan avulla soutuharjoittelu muuttuu tehokkaammaksi ja rennommaksi.
Usein kysytyt kysymykset
Miksi Valita Concept2 Soutulaite?
Concept2 on edelläkävijä kuntosalilaitteiden tarkkuudessa ja laadussa. Yksinkertainen ja toimiva tekniikka on ollut Concept2:n kulmakivi, jonka ansiosta laitetta on helppo huoltaa ja siitä on saatavilla vaihto-osia ja ohjevideoita huoltoon. Concept2 soutulaitemalleja on 4 joista markkinoilta ovat poistuneet A, B, C ja E -mallit. Varaosia saa kaikkiin edelleen, nyt ja tulevaisuudessa.
Mikä on soutuergometri?
Soutuergometrillä tarkoitetaan laadukasta soutulaitetta, joka mittaa tehtyä työtä ja antaa palautteen monitorin avulla. RowErg on itse asiassa soutuergometri.
Mitä lihaksia soutulaite kehittää?
Kun puhutaan tehokkaasta koko kehon kuntosalilaitteesta, on yksi laite, joka löytyy lähes kaikilta kuntosaleilta – soutulaite. Se aktivoi lähes kaikki suuret lihasryhmät käsistä jalkoihin, vahvistaa sydäntäsi ja polttaa rasvaa. Soutulaite onkin yksi niistä harvoista kuntoiluvälineistä, jotka tarjoavat kokonaisvaltaista harjoittelua.
Onnistuuko rasvanpoltto soutulaitteella?
Soutulaite ja kalorinkulutus ovat hyvä yhdistelmä. Soudun aikana keho polttaa energiaa noin 500–800, (huippusoutajilla yli 1000) kilokaloria tunnissa riippuen harjoituksen intensiteetistä. Tämä tekee soudusta erinomaisen laihdutuskeinon, ja se sopiikin mainiosti osaksi painonhallinnan välineeksi. Soutaen voi tehdä HIIT-harjoituksia, jotka soveltuvat ikääntyville ihmisille, sekä painonhallintaan.
Mitkä ovat soutulaitteen hyödyt?
Soutulaitteella harjoittelu tuo mukanaan monia terveyshyötyjä. Se kehittää kestävyyskuntoa parantaen hapenottokykyä, stimuloi kaikkia suuria lihasryhmiä, polttaa rasvaa, sekä vahvistaa sydäntä ja verisuonistoa. Soutulaite sopii siis hyvin yleiskunnon kohottamiseen, mutta myös ammattiurheilijoiden ja kilpasoutajien harjoitteluun.