Tämä treeniohjelma ja jaksotus on suunniteltu painonnoston urheilijoille/harrastajille nostamaan tuloksiasi nopeasti, ja tehokkaasti uudelle tasolle. Ohjelmassa mennään voimanhankinta edellä, joten jos etsit ohjelmaa joka on suunniteltu tekniikan hinkkaamiseen tämä ei ole sinulle.

Tämä 8 viikon intensiivinen treeniohjelma on suunniteltu kehittämään koko kehon voimaa ja tuomaan nostoihisi lisää potkua.

RUNTUA 1.0

• 3 treeniä viikossa

• Sinulle, jolla on muutakin elämää mutta haluat kehittyä painonnostossa

• 8 viikon painonnosto-ohjelman . Ammattilaisen suunnittelema – painonnoston urheilijoille/harrastajille.