6kk ergosoutuohjelma kohti 2000m kisoja tai parempaa kuntoa!
Aloittelevan soutajan treenipaketti jolla voi joko “vain” treenailla, tai tähdätä 2000m tuloksen parantamiseen. Sopii myös kunto soutajalle, jolla on aikaa käytössä 3-5h harjoitteluun.
- 6kk harjoitusohjelma
- 3-5h harjoittelua / viikko
- Veikko Sinisalon ajatuksia kestävyysurheilusta ja valmentamisesta
Veikko Sinisalo
Olympiavalmentaja
Veikko Sinisalo on valmentanut urheilijoita olympialaisiin Suomesta, Tsekistä, Belgiasta ja Virosta. Hänen valmennuksessaan urheilijat – 18vuotiaasta 45 vuotiaaseen, miehiin ja naisiin, ovat kokeneet saaneensa itsestään parhaan suorituksen ulos kilpailuissa.
kurssi sisältö
Harjoitusohjelma + Veikko Sinisalon ajatuksia kestävyysurheilusta
