Kuntoilijan 6kk harjoitusohjelma.
6kk harjoitusohjelma sinulle, jolla on aikaa käytössä 3-5h/viikko, ja tavoitteenasi on parantaa kestävyyskuntoasi tehokkaasti ja monipuolisesti. Voit olla aloittelija, tai kuntoilija. Toteutat harjoitusohjelmaa omalla tasollasi
- 6kk kestävyysohjelma
- 3-5h/vk
- Veikko Sinisalon ajatuksia kestävyysurheilusta ja valmentamisesta
Veikko Sinisalo
Olympiavalmentaja
Veikko Sinisalo on valmentanut urheilijoita olympialaisiin Suomesta, Tsekistä, Belgiasta ja Virosta. Hänen valmennuksessaan urheilijat – 18vuotiaasta 45 vuotiaaseen, miehiin ja naisiin, ovat kokeneet saaneensa itsestään parhaan suorituksen ulos kilpailuissa.
kurssi sisältö
Harjoitusohjelma + Veikko Sinisalon ajatuksia kestävyysurheilusta
