6kk harjoitusohjelma 2000m soutuun
Tämä harjoitusohjelma on sinulle kuka haluat kehittyä 2000m soudussa, ja sinulla on siihen aikaa käytettävissä 5-7h/viikko. Voit käyttää valmistautumista ergokisoihin, tai vaikka talvikauden treeniehin kohti seuraavaa kesää.
- 6kk kestävyysohjelma aktiiviharrastajalle
- Kestävyys ja voima ohjelmat
- Veikko Sinisalon ajatuksia kestävyysurheilusta ja valmentamisesta
Veikko Sinisalo
Olympiavalmentaja
Veikko Sinisalo on valmentanut urheilijoita olympialaisiin Suomesta, Tsekistä, Belgiasta ja Virosta. Hänen valmennuksessaan urheilijat – 18vuotiaasta 45 vuotiaaseen, miehiin ja naisiin, ovat kokeneet saaneensa itsestään parhaan suorituksen ulos kilpailuissa.
kurssi sisältö
Harjoitusohjelma + Veikko Sinisalon ajatuksia kestävyysurheilusta
