Tiedot Veikko Sinisalo | heinä 31, 2024 | Aerobinen harjoittelu, Hiihtolaite, Kuntolaitteet
Aerobinen harjoittelu hiihtolaitteella Tehokas treeni kotona tai salilla. Kirjoittaja: Aerobinen harjoittelu on keskeinen osa monipuolista ja tehokasta kuntoilua. Hiihtolaitteet (hiihtoergometrit) jotka simuloivat perinteisen hiihdon liikeratoja, tarjoavat...
Tiedot Pekka Nieminen | heinä 11, 2024 | Hiihtolaite, Kuntolaitteet
SkiErg harjoittelu ja tekniikka Kirjoittaja: Pekka Nieminen Miten tehdä treeni hiihtolaitteella, kuten Concept2 SkiErg:illa? Aerobinen harjoittelu hiihtolaitteella toimii kuten muillakin Concept2-laitteilla. Voit kasvattaa tehoa joko lisäämällä frekvenssiä, tai...
Tiedot Pekka Nieminen | heinä 9, 2024 | Hiihtolaite, Kuntolaitteet
Hiihtolaitteen hyödyt kuntoilijalle Kirjoittaja: Pekka Nieminen Tässä artikkelissa tarkastelemme, kuinka hiihtolaite SkiErg on noussut suosioon niin maastohiihdon harrastajissa, kuin esimerkiksi CrossFit-yhteisöissäkin. Maastohiihtoa, vuodenajasta riippumatta...
