Jos 500m sisäsoutua kuvailisi yhdellä sanalla, olisi se ehdottomasti – maitohappokylpy – Veikko Sinisalo
Concept2 sisäsoutuohjelma 500m - sprinttiä vai kesävyyttä?
500 metrillä soutajan tulee olla vahva, ja nopea mutta myös kestävä. Suoritus kestää 1-2 minuuttia. Pelkällä voimalla ja nopeudella pääsee 200-300 metrin matkan – tämän jälkeen kysytään kestävyyttä. Ja maitohappojen sietokykyä. Eli intervallitreenejä on oltava harjoitusohjelmassa voiman, peruskestävyyden ja nopeuden kanssa.
Mikä on hyvä aika 500m sisäsoudussa?
Hyvät ajat ovat keskiarvoja kaikkien nais/mies sisäsoutajien keskuudessa. Maailman nopeimmat ajat ovat ikä/painoluokista riippumatta maailman nopeimpia aikoja.
Miesten sisäsoudun tuloksia:
Hyvä aika miehelle 500 m. sisäsoudussa Concept 2 laitteella on 01.33. Tämä on keskiarvo miesten 500m ajoissa ympäri maailman – kaikissa ikäluokissa.
Maailman nopein 500m. sisäsoutu Concept2 laitteella mieheltä on 01.10.5
Miesten sisäsoudun suomenennätys ikäluokkaa/painoa katsomatta: 01:13,2
Naisten sisäsoudun tuloksia:
Hyvä aika 500m soutuun Concept2 laitteella naiselle on 01.58.0. Tämä on keskiarvo kaikkien naisten 500m ajassa kaikissa ikäluokissa.
Nopein 500m naisen soutamana Concept2 laitteella on 01.24.5.
Sisisäodun suomenennätys Concept2 laitteella ikäluokkaa/painoa katsomatta: 01:29,3
Kaipaatko buustia 500m sisäsoutuun?
Ilmainen Concept2 luoma treeniohjelma 500m sisäsoutuun
Samankaltaisia blogeja
Samankaltaisia blogeja
Päivitä käytetty soutulaite uuteen!
Saat 500€ hyvitystä kun vaihdat Concept2 soutulaitteesi uuteen Tarjous voimassa vuoden loppuun saakka.Meidän missiona on tarjota käyttäjillemme markkinoiden parhaat, suorituskykyisimmät laitteet – mutta niidenkin päivitys aika ajoin saattaa olla paikallaan. Nyt meillä...
Sisäsoutu e-urheilun olypialaji?
Kansainvälinen olympiakomitea valitsi kourallisen lajeja hiljattain Singaporessa järjestettyyn Esport Week tapahtumaan. Näistä lajeista on tarkoitus muodostaa kulmakivet tulevaisuuden Esport Olympic Games tapahtumaan, jonka järjestämisen Kansainvälinen olympiakomitea...
Soutulaite vertailu 2024
Tässä vertailutaulukossa esitellään markkinoilla olevat soutulaitteet keskeisten ominaisuuksien sekä hinnan perusteella, jotta voit löytää itsellesi parhaiten sopivan mallin. Merkki Vastustyyppi Monitori ja data Maksimi käyttäjäpaino Kokoon-taitettava Hinta...