Strength Erg
Tutustu, tilaa & treenaa
Concept2:n uusin perheenjäsen, Strength Erg on saapunut markkinoille – täysin uudenlainen, ilman painoja toimiva voimaharjoittelulaite.
Strength Erg yhdistää turvallisen voimaharjoittelun aina 600kg saakka, digitaalisen datapohjaisen seurannan mobiililaitteella tai PM5 laitteella, sekä kompaktiuden – ihanteellinen ratkaisu kotikäyttäjille, fysioterapioille, kuntosaleille ja urheiluseuroihin.
Dyno - kehitystyö - StrengthErg
Concept 2 Dyno tuli markkinoille vuonna 2000. Sitä käytettiin paljon, ja käytetään edellen huippusoudussa, ja muun muassa hiihdon voimaharjoittelulaitteena. Esimerkkeinä Dynolla harjoittelusta toimivat hyvin Minna Nieminen ja Sanna Sten, (Olympiahopea 2008) joiden voimaharjoitteluun ei kuulunut levytankoharjoittelua lainkaan, vaan jalkasarjat tehtiin Dynolla.
Teimme sarjoja, jotka olivat pituudeltaan 20–100 ja joita seurasi aina 3 toiston maksimi, jolla pyrittiin herättelemään hermotusta. Dynosta tehtiin vähän vertailututkimusta, joka kertoi sen tehosta etenkin kilpasoudun harjoittelussa. Tutkimustulokset vahvistavat omia kokemuksiani laitteesta
Concept2 hylkäsi Dynon osin sen takia että monitori olisi pitänyt EU:n kemikaaliviraston standardien mukaan rakentaa kokonaan uudelleen, ja se olisi ollut kovin hinnakasta. Soutuvalmentajana puhuin Concept2:n perustajien kanssa muutamia kertoja tuotteen uudesta versiosta, nimenomaan siltä kannalta, että näin siinä hyvän valmennuksellisen potentiaalin, ja nyt olen erittäin tyytyväinen päästyäni kokeilemaan laitetta keväällä Vermontissa.
Miksi Strength Erg?
Kokonaisvaltaista voimaa
Concept2 StrengthErg soveltuu erinomaisesti dynaamiseen voimaharjoitteluun, kilpasoudun lisäksi hiihdon ja muiden kestävyyslajien voimaharjoitteluun koska StrengthErgillä tehty voimaharjoittelu ei jumita samaan tapaan kuin levytankoharjoittelu.
Maksimivoimaa turvallisesti
Voimaa voidaan ottaa hyvin myös kilpailukaudella. StrengthErg soveltuu erinomaisesti kaikkien ikääntyvien ihmisten harjoitteluun. Liikkeet ovat turvallisia, ja mikä tärkeintä, myös maksimaaliset ykköstoistot pysyvät turvallisina ja lihakset saavat tarvitsemansa ärsykkeen myös hermotuksen kautta
Kuntosaleille ehdoton
Vastauksena otsikon kysymykseen, ehkä pyörää ei ole keksitty kokonaan uudelleen, mutta laitteesta on tullut monella tavoin edeltäjäänsä parempi ja käyttäjäystävällisempi. Näen että laite kuuluu myös tavallisille kuntosaleille, kuulummehan me kaikki ikääntyvään ihmisryhmään, joiden lihakset tarvitsevat kunnon ärsykkeitä!
StrengthERG – sopiiko laite kotikäyttöön?
Kevyt laite - helppo siirrellä
41kg tekee StrengthErgistä ihanteellisen myös kotikäyttöön
Kuinka paljon StrengthErg antaa vastusta kiloina?
Strength ergin on on testattu ottavan vastaan lähes 700 kg voiman
Mitä lihaksia strengtherg kehittää?
3 liikettä yhdellä laitteella: Jalkaprässi, vetoliike käsille & selälle ja punnerrus
Treenien seuranta
Voit vastaanottaa palautetta PM5 monitorin kautta, ja vaihtoehtona on applikaatio (ergdata) joka toimii monitorina puhelimesi/tablettisi kautta.
Kuinka iso strengtherg on?
Kompakti koko, siinä missä Dyno oli 240 cm pitkä Concept2 StrengthErg mahtuu puoleen siitä!
Mikä vastus voimaergossa on?
Ilmanvastus. Vastuksen säätö on portaaton, mitä enemmän ilmaa vauhtipyörälle päästetään, sitä hitaammin kelkka liikkuu.
Konsentrinen lihastyö
StrengthErgillä lihastyö on ainoastaan konsentrista, eksentristä vaihetta ei ole.
Paljon strengtherg tulee maksamaan?
Hinta tullee asettumaan (toivottavasti reilusti) alle 2000 Euron
StrengthErg kotikäytössä
VoimaErgo sopii erinomaisesti kotikäyttöön. Hinta tulee asettumaan reippaasti alle 2000€, joten laite on erinomainen jokaiselle kuka haluaa tehdä yhdellä laitteella kokovartalon voimatreenin – helposti kotonta. VoimaErgo vie minimaalisesti tilaa.
StrengthErg huippu-urheilijasta ikääntyvään
Concept2 VoimaErgo toimii erinomaisesti niin huippu-urheiluun lähes 700kg vastuksen takia, mutta turvallisuuden ja helppokäyttöisyyden takia on ikääntyville ehdoton. Ikääntyessä voimaharjoittelun merkitys hyvinvoinnille korostuu. Lue vinkit ikääntyvien harjoitteluun alta
