Mikä on ergometri?
Kirjoittaja: Ida
Erg Sportin nimi viittaa ergometriin. Mitä se oikein tarkoittaa?
Ergometrilla tarkoitetaan laitetta, jolla voidaan mitata lihasten tietyssä ajassa tekemää mekaanista työtä ja näinollen käyttää esimerkiksi kuntotestauksessa. Ergometriltä vaaditaan sitä että tulokset ovat luotettavia ja testit toistettavia.
Maahantuomiemme Concept2-laitteiden nerous piilee siinä, että tavallaan jokainen niillä tehty harjoitus on testi, ja koko tuoteperhe soveltuu erinomaisesti kuntotestaukseen. Concept2-vastus perustuu ilmanvastukseen jonka vauhtipyörä tuottaa. Concept2 ilmanvastus ja tasaisen vastuksen antava vauhtipyörä tekevät osaltaan laitteet luotettaviksi. PM5-monitori mittaa tehdyn työn tarkasti ja toistettavasti.
Liitä ergometri tietokoneeseen
Concept2 tarjoaa käyttäjilleen Erg Data -applikaation joka antaa mahdollisuuden suunnitella ja ladata harjoituksia PM5 monitoriin mobiililaitteen avulla
Tee kuntotesti ergometrillä
Ergometri soveltuu mainiosti kuntotestaukseen. Esimerkiksi USA:n armeija käyttää Concept2 laitteita henkilöstönsä testaukseen vaihtoehtona juosten tapahtuville testeille.
Käytännössä jokainen ergometrillä tehty harjoitus on testi, ja suorituskyvyn kehittymistä on helppo seurata, oli tavoitteena sitten lyhyen tai pitkän suorituksen kehittäminen!
Samankaltaisia blogeja
Samankaltaisia blogeja
10 syytä käyttää ErgDataa vuonna 2024!
Concept 2 on legendaaristen soutulaitteiden takana. Viimeisen vuosikymmenen aikana Concept 2 perhe on kasvanut myös hiihto, ja pyöräilyergometreillä. Tervetuloa blogiimme! Tässä artikkelissa käymme läpi kymmenen erinomaista syytä, miksi sinun kannattaa hyödyntää...
Miksi kestävyys harjoittelu on tärkeää
Kestävyys harjoittelu, joka tunnetaan myös aerobisena liikuntana , on keskeinen osa terveellisiä elämäntapoja. Olitpa sitten kuntoilija, urheilija tai ihan vain tavallinen ihminen, kestävyys harjoittelu virkistää ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.Jos et ole...
Concept2
Tässä postauksessa käydään läpi Concept2 historiaa. Postaukseen on upotettu muutamia tärkeitä pointteja myös Veikko Sinisalon ja Concept2 yhteisestä historiasta.1975: Veljekset Peter ja Dick Dreissigacker kehittävät hiilikuituiset airot Kalifornian asunnossaan...