Concept2 StrengthErg – Tulossa pian

Concept2 StrengthErg – Concept2 Dynon perillinen, ennen kaikkea hyvässä

Kirjoittanut soutuvalmentaja ja pitkäaikainen Conceept2 maahantuoja Veikko Sinisalo

Concept 2 Dyno tuli markkinoille vuonna 2000. Sitä käytettiin paljon, ja käytetään edellen huippusoudussa, ja muun muassa hiihdon voimaharjoittelulaitteena. Esimerkkeinä Dynolla harjoittelusta toimivat hyvin Minna Nieminen ja Sanna Sten, (Olympiahopea 2008) joiden voimaharjoitteluun ei kuulunut levytankoharjoittelua lainkaan, vaan jalkasarjat tehtiin Dynolla. Teimme sarjoja, jotka olivat pituudeltaan 20–100 ja joita seurasi aina 3 toiston maksimi, jolla pyrittiin herättelemään hermotusta. Dynosta tehtiin vähän vertailututkimusta, joka kertoi sen tehosta etenkin kilpasoudun harjoittelussa. Tutkimustulokset vahvistavat omia kokemuksiani laitteesta.

Concept2 hylkäsi Dynon osin sen takia että monitori olisi pitänyt EU:n kemikaaliviraston standardien mukaan rakentaa kokonaan uudelleen, ja se olisi ollut kovin hinnakasta. Soutuvalmentajana puhuin Concept2:n perustajien kanssa muutamia kertoja tuotteen uudesta versiosta, nimenomaan siltä kannalta, että näin siinä hyvän valmennuksellisen potentiaalin, ja nyt olen erittäin tyytyväinen päästyäni kokeilemaan laitetta keväällä Vermontissa.

StrengthERG – uusi kompaktimpi Dyno, vai jotain totaalisen uutta?

Concept2 StrengthErg soveltuu erinomaisesti dynaamiseen voimaharjoitteluun, kilpasoudun lisäksi hiihdon ja muiden kestävyyslajien voimaharjoitteluun koska StrengthErgillä tehty voimaharjoittelu ei jumita samaan tapaan kuin levytankoharjoittelu. Voimaa voidaan ottaa hyvin myös kilpailukaudella. StrengthErg soveltuu erinomaisesti kaikkien ikääntyvien ihmisten harjoitteluun. Liikkeet ovat turvallisia, ja mikä tärkeintä, myös maksimaaliset ykköstoistot pysyvät turvallisina ja lihakset saavat tarvitsemansa ärsykkeen myös hermotuksen kautta. Vastauksena otsikon kysymykseen, ehkä pyörää ei ole keksitty kokonaan uudelleen, mutta laitteesta on tullut monella tavoin edeltäjäänsä parempi ja käyttäjäystävällisempi. Näen että laite kuuluu myös tavallisille kuntosaleille, kuulummehan me kaikki ikääntyvään ihmisryhmään, joiden lihakset tarvitsevat kunnon ärsykkeitä!