6kk harjoitusohjelma aktiivikuntoilijalle
Paranna kestävyyttäsi monipuolisesti harjoitellen. Veikko Sinisalo on laatinut kattavan harjoitusohjelman aktiivi kuntoilijalle, parantamaan kestävyyttä. Harjoitteet sopivat mm. hiihtoon, pyöräilyyn, juoksuun.
- 6kk kestävyysohjelma + saliohjelma
- Veikko Sinisalon ajatuksia kestävyysurheilusta ja valmentamisesta
- 5-7h/vk
Veikko Sinisalo
Olympiavalmentaja
Veikko Sinisalo on valmentanut urheilijoita olympialaisiin Suomesta, Tsekistä, Belgiasta ja Virosta. Hänen valmennuksessaan urheilijat – 18vuotiaasta 45 vuotiaaseen, miehiin ja naisiin, ovat kokeneet saaneensa itsestään parhaan suorituksen ulos kilpailuissa.
kurssi sisältö
Harjoitusohjelma + Veikko Sinisalon ajatuksia kestävyysurheilusta
