Tiedot Roni Peltonen | syys 25, 2024 | Painonnosto, Uutiset
Syksyn treenit ja Leoko invitational – painonnostokilpailu Kirjoittaja: Perusvoimakausi ja matka kohti LEOKO INVITATIONAL 2024 kutsukilpailua, joka järjestettiin Lahdessa 21.9.2024 Salpausselkä Parkissa, CrossFit 8000 Salpauksen tiloissa.Kuvat: HOOHETKIA...
Tiedot Ida | syys 20, 2024 | Painonnosto
Tempaus 1.0 Opi tempaamaan kuudessa viikossa. Kirjoittaja: Tempaus 1.0: Opi tempaamaan ja kehitä liikkuvuutta kuudessa viikossa. Tempaus (snatch) on painonnostoliike, jossa tanko “nostetaan” yhdellä liikkeellä lattialta suorille käsille pään päälle. Tempaus vaatii...
