Tiedot Ida | syys 12, 2024 | Aerobinen harjoittelu, Hiihtolaite, Kuntolaitteet, Kuntopyörä, Luokittelematon, Soutulaite
Kaipaatko motivaatiota treeneihin? Liity Erggiläisiin ja Concept2 syksyn haasteeseen! Kirjoittaja: Concept2 haaste tiivistettynä: 15.9. Alkaa Concept2 syksyn tiimi haaste, jossa kerrytetään metrejä yhdessä kaikilla Concept2 laitteilla (soutu, hiihto, pyörä)....
Tiedot Ida | syys 9, 2024 | Aerobinen harjoittelu, Hiihtolaite, Kuntolaitteet, Kuntopyörä, Soutulaite
Erg data – Boostaa harjoitteluasi Concept2 laitteilla! Kirjoittaja: Concept2 laitteita sen enempää esittelemättä suoraan asiaan, eli ErgData-sovellukseen, joka tarjoaa käyttäjille mahdollisuuden seurata, analysoida ja parantaa Concept2 laitteilla...
Tiedot Veikko Sinisalo | elo 1, 2024 | Aerobinen harjoittelu, Kuntolaitteet, Kuntopyörä
Aerobinen harjoittelu kuntopyörällä Kirjoittaja: Aerobinen kunto on yksi tärkeimmistä fyysisistä ominaisuuksista, jotka edistävät terveyttämme ja hyvinvointiamme. Säännöllinen aerobinen harjoittelu vahvistaa sydän- ja verenkiertoelimistöä, auttaa hallitsemaan painoa...
Tiedot Veikko Sinisalo | heinä 31, 2024 | Aerobinen harjoittelu, Hiihtolaite, Kuntolaitteet
Aerobinen harjoittelu hiihtolaitteella Tehokas treeni kotona tai salilla. Kirjoittaja: Aerobinen harjoittelu on keskeinen osa monipuolista ja tehokasta kuntoilua. Hiihtolaitteet (hiihtoergometrit) jotka simuloivat perinteisen hiihdon liikeratoja, tarjoavat...
Tiedot Veikko Sinisalo | heinä 31, 2024 | Aerobinen harjoittelu, Soutulaite
Aerobinen harjoittelu soutulaitteella Kirjoittaja: Soutulaite on monipuolinen ja tehokas väline aerobisen kunnon kehittämiseen. Soutulaite tarjoaa kattavan harjoituksen koko keholle, sillä se aktivoi niin jalat, kädet, selän kuin keskivartalonkin lihaksia. Tämä...
Tiedot Veikko Sinisalo | heinä 11, 2024 | Aerobinen harjoittelu
Aerobisen harjoittelun hyödyt Kirjoittaja: Veikko Sinisalo Aerobinen harjoittelu vahvistaa sydäntä ja kehittää kestävyyttä. Aerobinen harjoittelu on osa jokaista harjoitusohjelmaa, oli tavoitteesi sitten painonhallinta, sydämen terveyden parantaminen tai yleiskunnon...
